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気圧の変動がキツイ歳です

公開日: : ブログ

天気がコロコロ変わるこの季節には体調を崩しがちですよね。
自律神経が乱れてますね、とか気象病ですねなんて言われたりしますが、
改善するにはどうしたらいいのかなとググってみました。
一つは食事、もう一つはやはり適度な運動との事でした。
運動らしい運動してないなぁと反省です。
でも続かないんですよね。
なにか楽しくて続けられるものはないものか……
そう思いながらトランポリンを検索しています。
トランポリンなら続くのでは…..甘いですかね。

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